La concentración es una capacidad cognitiva que nos permite priorizar estímulos visuales y auditivos dejando que nuestro cerebro pueda enfocarse sólo en la información relevante. Es una habilidad se puede entrenar muy fácilmente mediante ejercicios específicos.
Vamos a ver de forma sencilla como está vuestra capacidad de concentración.
Instrucciones del Test: Aparecerá una imagen en la pantalla. El Test consiste en contar todos los círculos que aparecen en imagen en el menor tiempo posible.
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• ¿Cuántos círculos has contado?
• ¿Cuánto tiempo has tardado en contarlos?
El tiempo estimado para realizar esta prueba con éxito está entre 30 y 40 segundos. Si te encuentras por debajo de este tiempo, es que tu habilidad de concentración está dentro de lo esperado. Si por el contrario el tiempo para realizar la prueba es superior, es que necesitas mejorar tu concentración.
ATENCIÓN:
Si has realizado la prueba en un entorno ruidoso o con agentes externos distractores, posiblemente hayas tardado más tiempo del esperado en completarla. Si quieres mejorar tu atención mediante ejercicios online o realizar realizar un test de concentración validado como el que usan los profesionales podéis registraros en CogniFit
