Una buena o mala memoria depende de muchos factores. Entre los más importantes esta la capacidad de concentración, el nivel de estrés, la dieta, la edad y la calidad del sueño. A partir de los 30 años comienza el declive de las capacidades cognitivas, y el desarrollo cerebral depende fundamentalmente de los hábitos de salud y de entrenamiento mental que tengamos. Hoy vamos a ejercitar nuestro cerebro con un simple crucigrama.
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